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臂围与卧推的关系比较复杂，不应该仅依据两者的数值关系来判断身体状态。臂围受到骨骼结构、肌肉量、身体脂肪含量等多种因素的影响，而卧推的重量则主要受到肌肉力量的影响。
因此，如果卧推的重量很高，说明该人的肌肉力量较强，而臂围相对不太突出，可能是因为身体骨骼结构较小、肌肉分布比较均匀，或者身体脂肪含量较高。
因此，仅依据臂围和卧推的数值关系不能准确地判断身体是否健康或是否存在问题，需要结合其他因素进行综合分析。
最少要3个月，还要看训练是否科学，同时还要注意饮食，合理安排休息时间。虽然只有2厘米的差距，其时多数人在短时间都很难达到。
例如，一个体重65公斤的人，他的臂围36厘米，想要达到38厘米，那么光靠锻炼是不够的，还要增加体重，即增加8公斤左右，臂围可以增加2厘米。
是很标准的数据,根据研究表明,臀围36寸,腰围23 寸的沙漏型身材最得男人心。臂围36只能说算中等吧,穿衣显瘦脱衣有肉那种。自然健身,在体脂14的情况下,臂围36.5已经不算细了！这个臂围算是肌肉中上水平。臂围36什么水平太苗条了淑女身才。
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