一吃饭就犯困，是什么情况「这样吃饭气血被掏空了怎么办」

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几种可能:

①饭后，血流分布集中到胃肠道，对于敏感的人而言可能会出现大脑相对缺乏血氧。

（图片来自网络侵删）

②进食大量的精白米面等，血糖陡升，刺激胰岛素过度分泌，继而出现阶段性血糖降低，出现饥饿乏力犯困等现象。

建议:

①内分泌科就诊，查血糖，胰岛素等，看是否有糖尿病或糖尿病前期。

②避免一次吃过多的甜点精白米面，改为粗杂粮。改变进餐顺序。增加叶菜等蔬菜

你应该是气血不足吧，吃饭的时候血流向胃部，导致大脑供血不足。

多运动，注意营养搭配。多吃补气血的食物。比喻各种肉类、、鸡蛋、红枣、枸杞、黄芪……很多啊[祈祷][大笑]

曾经我也出现过这种情况，但现在完全没有了。[大笑]

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